Weerbaarheidstraining

Bij weerbaarheidstraining moet niet alleen gedacht worden aan het aanleren van technieken die tot doel hebben om in fysiek opzicht meer weerbaar te worden, maar meer nog om bewust te worden van het effect van spanning en angst in het dagelijkse leven. De beperkingen en belasting die dit met zich meebrengt staan een vrije groei in de weg en zorgen tevens vaak voor een ongeloof over het eigen kunnen.

D.m.v. het bieden van inzichten hierover en het uitvoeren van oefeningen waarin het accent ligt op ontspanning i.p.v. aanspannen, en meegeven i.p.v. verzetten, zullen deelnemers aan deze training de waarde hiervan gaan inzien en kunnen gaan toepassen in hun dagelijkse leven. Het resultaat zal zijn dat deelnemers niet alleen minder fysieke spanning zullen gaan ervaren in hun leven, maar ook zullen gaan beseffen dat "meegeven" op communicatief niveau, niet een teken is van zwakte, maar een harmonieuze wijze is bij het omgaan met conflicten.

De weerbaarheidstraining wordt gegeven vanuit een Oosterse krijgskunst-perspectief.
De  normen en waarden die de grondslagen zijn voor het wezen van de Oosterse krijgskunst, vormen de uitgangspunten in deze training.
Het zijn dus niet zozeer de technieken van de Oosterse krijgskunst maar vooral de principes hiervan die inhoud geven aan het weerbaar en effectiever zijn.

Binnen deze training zijn ook onderdelen terug te vinden die in de Gezondheidstraining voorkomen; echter de grootste aandacht gaat uit naar het weerbaarder worden.

Op de "Living-Aikido"-pagina kunt u meer lezen over de dienstverlening van Living Coaching waar het accent ligt op het aanleren van de krijgskundige discipline.